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摘要:1.保证充足的睡眠睡觉是生活中很平常的事,好的睡眠质量可以让人体的各项机能尽快恢复,特别是对于身体发...

1.保证充足的睡眠

4点教你轻松提高宝宝抵抗力

睡觉是生活中很平常的事,好的睡眠质量可以让人体的各项机能尽快恢复,特别是对于身体发育不成熟的宝宝来说,充足的睡眠能让细胞的新陈代谢加快,得病的几率也会随之降低。不过夏季温度比较高,很多家长怕宝宝晚上睡觉热,会让他光着身子睡,宝宝对温度敏感,很容易感冒。睡觉时,家长可以为宝宝准备一个婴儿睡袋,既能防止宝宝身体受凉,又能避免他晚上频繁踢被,影响到宝宝的睡眠质量。

2. 夏季少吹空调

4点教你轻松提高宝宝抵抗力

夏季气温高,几乎家家户户都会利用空调降温,来保持凉爽。不过宝宝抵抗力很差,长时间待在空调屋容易感冒、流鼻涕。特别是宝宝睡觉的时候,头部一般都是裸露在外边的,家长如果没有调好空调的温度,不仅会造成宝宝发烧,严重的时候,还会影响他大脑的发育。所以,最好把空调温度调高一些,如果怕孩子热,建议家长为他准备一张婴儿凉席,面料柔软亲肤,宝宝睡觉时不会有不舒服的感觉,即使不开空调,也能让宝宝感觉到凉爽。

3.坚持母乳喂养

4点教你轻松提高宝宝抵抗力

很多爱美的妈妈听说,长时间的母乳喂养会导致胸部变形,身材臃肿,就早早的给宝宝断了奶。其实,母乳喂养才是最好的养育方式,特别是对于出生不久的娃来说,母乳中含有的营养物质要比奶粉强很多,我们可以发现,吃母乳长大的宝宝平时很少发烧感冒。那是因为,母乳中含有丰富的维生素A,能够提高他的免疫力,各种矿物质,还能很好的保证宝宝的消化和呼吸系统免受细菌的侵害。建议妈妈们就算爱美,也要等到8个月之后再慢慢的给娃断奶。另外,宝妈要记住,每次给宝宝喂完奶后,一定要用电动吸乳器将乳汁排空,否则,容易导致乳汁淤积,引发乳腺炎

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