首页 » 母婴玩具 » 正文
摘要:母乳因为营养价值高,被称为“黄金乳”,很多宝妈产后选择母乳喂养宝宝,不过哺乳期宝妈在饮食上有很多禁忌...

哺乳期吃这3种食物很坑娃,你可能天天吃

母乳因为营养价值高,被称为“黄金乳”,很多宝妈产后选择母乳喂养宝宝,不过哺乳期宝妈在饮食上有很多禁忌,一不小心吃了什么不该吃的食物,就可能会断了宝宝的口粮。那么哺乳期吃那些食物会影响母乳喂养呢?

哺乳期吃这3种食物很坑娃,你可能天天吃

食物吃得过于油腻

为了让母乳质量更好,宝妈经常吃一些油脂高的食物,吃这些食物,不仅容易造成宝妈乳腺堵塞,还可能造成宝宝拉肚子。因为宝妈吃了的食物含油量高,体内的油脂含量会增加,一部分油脂会通过乳房被宝宝吸收。宝宝身体较弱,肠胃也差,吃了含油量高的乳汁,容易造成肠胃负担,宝宝就会拉肚子。哺乳期乳房容易下垂,宝妈可以穿有四维高弹面料的哺乳衣,哺乳过后乳房内的乳汁排空会变小,这种哺乳衣,可以贴合乳房变化进行调整,防止乳房下垂。

    美德乐哺乐多运动款哺乳文胸,外观非常时尚,将星空效果与潮流色相结合,孕妈穿着更有型。它采用工字加固设计,支撑性更好,方便孕妈运动,不易发生胸部晃动、肩带滑落等尴尬事件,活动更加轻松自如。文胸面料高弹柔软,更能适应孕妈的身形变化,不勒胸、不紧绷、穿着更舒适。而且,它还有很好的吸湿性,运动后也能保证孕妈胸部干爽透气,是你进行轻量运动的好选择。文胸采用模塑罩杯工艺,搭配可移除式胸垫,还能有效聚拢、塑形,让你远离下垂烦恼。

    哺乳期吃这3种食物很坑娃,你可能天天吃

    吃含盐量高的食物

    很多宝妈口味比较重,平时吃饭放的盐比较多。可是这些盐分会进入妈妈乳房,当母乳中含的盐分高时,宝宝肠胃不吸收,会造成肾部负担,导致身体不适。因此宝妈在哺乳期饮食要尽量清单,不要吃太咸的食物,否则真的很坑娃。

    哺乳期吃这3种食物很坑娃,你可能天天吃

    营养单一的食物

    有些宝妈比较挑食,喜欢吃哪一种食物,就一直吃。这种情况造成的后果就是,宝妈摄入营养不均衡,导致自身营养不足,那吃母乳的宝宝也很难吸收全面的营养。因此宝妈在哺乳期要注意营养均衡,不要偏食,像肉类、水果、蔬菜,都要补充,只有宝妈营养全面了,宝宝才能发育更健康哦!

    哺乳期吃这3种食物很坑娃,你可能天天吃

    宝妈多吃催奶食物,可以促进奶水分泌,宝宝吃的奶水多,才能成长更快。

    花生

    哺乳期孕妈可以多吃花生,它含有丰富的营养,还有催奶的效果,平时宝妈可以当零食吃。而且多吃花生可以起到治疗脾虚虚弱、白带增多的作用。

    哺乳期吃这3种食物很坑娃,你可能天天吃

    丝瓜

    宝妈还可以多吃丝瓜,它属于一种中药材,也有催乳的功效,很适合哺乳期的宝妈食用。如果宝妈发现自己有乳房炎症,乳汁分泌不足,多吃丝瓜都能起到治疗的作用。

    哺乳期宝妈需要保证自己的乳汁多,还要保证乳汁营养高,只有这样才能帮助宝宝健康成长。

    哺乳期吃这3种食物很坑娃,你可能天天吃

    蘑菇老师,国家高级育婴师,月子中心多年从业经验,专注女性备孕孕期保健、产后及新生儿护理。

    有问题请咨询 旺旺:宏恩园林

    宝妈们有孕产、育儿、护理相关问题,可以直接留言咨询哦~

    未经允许不得转载:作者:admin, 转载或复制请以 超链接形式 并注明出处 23vip微商网ws5-23微商信息发布网
    原文地址:《哺乳期吃这3种食物很坑娃,你可能天天吃》 发布于2020-09-16

    分享到:
    赞(0) 打赏

评论 抢沙发

6 + 1 =


觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏

代理加盟咨询
微营销软件大全官网:www.528yingxiao.com
切换注册

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册