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摘要:孩子的身高是妈妈们最关心的话题。在这个注重颜值的时代,成绩不好可以通过勤奋补上,爱好不多可以慢慢培养...

孩子的身高是妈妈们最关心的话题。在这个注重颜值的时代,成绩不好可以通过勤奋补上,爱好不多可以慢慢培养,可如果身体发育一旦耽误的话,真就遗憾终生了。可以说,身高对孩子的未来起着至关重要的作用。但偏偏很多家长在日常行为中,也会影响到孩子长高个儿,家长来看看自己中招了几个吧!

1、睡不足

生长激素会在深度睡眠时出现分泌高峰,所以要关注孩子的睡眠质量,包括睡眠时间、卧室环境等。建议关灯睡觉,并且睡前不要让孩子接触电视、手机等电子产品,或者玩太兴奋的游戏等。

这些日常习惯会影响孩子长高,赶紧改!

2、不运动

鼓励孩子适当运动,有利于生长激素分泌,促进软骨细胞增殖,使身高增长。同时,户外运动可以让宝宝接触到更多的紫外线,有利于维生素 D 的合成,帮助人体钙、磷的吸收,让宝宝长得更好。

在所有运动中,跳绳、变速跑对身高增长最为有利,篮球、排球、游泳、骑自行车等运动也对长高有好处。

    ETOKIDS魔力车,采用人体工学外观设计,时尚,酷炫,一车两用功能,既可以做平衡车,又能做自行车。在设计上采用加厚防震轮胎,确保孩子体感舒适。车把和座椅高度均可调节,适合不同阶段孩子,且易学好上手,30分钟即可学会。

    现在秋季降温,室外温度低,妈妈们要给孩子准备好户外运动的外套,在防止孩子感冒的同时,还有助于孩子自由活动。

      采用优质的抓绒面料,柔软舒适,保暖性强。适用于孩子旅游、郊外、户外运动以及日常穿着。多色可选,实用而时尚,让孩子爱上穿衣。使用了抗静电的面料,可以作为保暖内件来穿。

      3、饮料零食不离手

      爸妈担心孩子肚子饿,会给孩子准备零食,用以饱腹;或是爸妈控制孩子零食的摄入量,但是老人心疼孩子,偷偷给孩子吃零食。

      爸妈要注意,零食在制作过程中营养成分流失高热量、低营养、而且还含有大量的添加剂。孩子经常吃零食、饮料不离手,容易肥胖不说,还影响身体健康。另外,餐前吃太多的零食,不利于正常就餐,也会影响生长发育。

      4、给孩子太大压力

      现在的孩子学习任务繁重,除了必要的学校学习之外还有各种的兴趣班补习班要上,还需要面对父母老师的期望……

      这些日常习惯会影响孩子长高,赶紧改!

      这些种种综合起来就会导致个体压力过大不堪重负。而压力大了之后,就会导致一系列后果,如失眠,焦虑等。打乱个体的生物钟从而影响到生长激素的分泌,进而影响到身体长高。

      TIPS:妈妈们应该做好孩子学习的后勤,将孩子的学习用品准备到位,尽量给孩子减轻压力。

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