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摘要:水在人体中的作用非常重要,它可以帮助运输体内营养物质,参与细胞内的代谢反应,维持血压稳定性,调节体温...

让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

水在人体中的作用非常重要,它可以帮助运输体内营养物质,参与细胞内的代谢反应,维持血压稳定性,调节体温,清除体内废物,但是婴儿喝水注意事项是什么呢?

 有时候,家长一着急,就容易“病急乱投医”,什么都做的出来,坑了宝宝都不知道。让宝宝多喝些水没问题,但一定要避开一些误区; 下面这3种方法要不得!!

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用饮料或果汁代替喝水! 

让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

甜味的东西,都是宝宝爱的。于是,有的家长将在水里加入调味奶、糖水等来引导宝宝喝水,这个方法虽然简单直接,但坏处还是蛮多的。

  甜味的东西含有大量的糖和热量,喝多了容易带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等问题。还会让宝宝养成喜欢吃甜食的习惯,不利于将来的健康。另外,也会让宝宝习惯甜味饮料而排斥白开水。

让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

  还有的家长可能会用果汁来代替白开水!同样不建议这样做!美国儿科学会发布的最新指南,1岁以下的宝宝不建议喝果汁,可能有龋齿和肥胖的风险,1岁以上的宝宝也不建议多喝。

水果还是一口一口咬着吃的好。宝宝现在还不需要通过快乐肥仔水来获得快乐,所以,不妨多喝点白开水吧!

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宝宝不爱喝水,强迫喝!  

让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

宝宝不想喝水的时候,你强迫他喝,只会让他在不爱喝水的路上越走越远。家有不爱喝水的宝宝,家长可以尝试一些方法来让宝宝爱上喝水:

 ☆ 给水增加一些味道。

切忌放糖!这里的味道可以是天然蔬果的味道,比如梨、胡萝卜煮水,新鲜橙汁榨汁后兑水,带味道的水宝宝都会接受,适应后再逐渐变淡。

推荐:给宝宝添加一点新鲜果汁,无需使用电动榨汁机,这样的一套手动研磨碗就很好用,也不会浪费。还可以给宝宝做辅食,还可以随着宝宝年龄变换做出糊状、颗粒状等不同状态的服饰。

让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

☆ 用宝宝喜欢的杯子装水。

比如,图案上有超级英雄的杯子、造型可爱的杯子,用不同的杯子来装水,也会引起宝宝的兴趣。

推荐:可以奶瓶、吸管杯和鸭嘴杯随意切换,一杯三用。选用PPSU材质,耐高温且不易变形;还可以随着温度变化而产生颜色的变化。

☆ 通过游戏让宝宝爱上喝水。

将喝水融入到日常的游戏中,比如与宝宝一人一杯水,玩碰杯游戏,看谁先喝光等。

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宝宝不缺水,依旧让喝水!  

让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

任何事物过而不及!喝水也一样。如果宝宝不需要喝水,那么不要逼迫宝宝再喝。

 除了通过喝水能获得水分,日常的食物中也能获得一定的水分,比如蔬菜水果中就含有大量的水分,母乳中的水分更是丰富,喝配方奶的宝宝也能获得一定量的水分,所以,你的宝宝可能根本不需要喝那么多的水。

让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

☆ 究竟怎么才能判断宝宝喝水是否足够呢?

  日均饮水量是大家常用的一个量化标准,是为了让家长更直观的知道宝宝每天需要摄入的液体是多少。但平时很难根据具体的饮水量来决定宝宝的喝水情况。那么,还有什么办法吗?

让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

 ☆ 看尿量!

如果你家宝宝尿量充足,并且颜色浅黄或无色,一般说明宝宝喝水已经足够了;如果宝宝尿量少,3个小时还没有尿尿,尿尿颜色深、浑浊的话,说明宝宝需要适量喝水了。

    推荐: 这款拉拉裤比较出众的就是透气干爽了,据说含有2000个瞬吸透气孔!这些孔径大小都经过精心的设计!所以在这个炎热的夏季也不用担心它会闷出红PP啦!

      另外,宝宝发烧、腹泻等情况时,也需要补充足够的水分;宝宝活动量增大时,对水的需求量也会增加。

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    宝宝适合喝开水

    让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

    开水是对宝宝最好的。煮沸的水经过多层净化处理后,水中的微生物在高温下被杀死,其中的钙、镁等元素对身体非常有益。但要注意给宝宝喝新鲜的开水,因为暴露在空气中4个多小时的沸水,生物活性就会失去了70%以上。

    让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

    该研究发现,煮沸并冷却至20-25摄氏度的开水具有特定的生物活性,它与宝宝的细胞液特性非常相似,与人体细胞有很好的亲和力,很容易穿透细胞膜进入细胞内,能促进新陈代谢,增强免疫。

    推荐:想让宝宝随时喝上温水,可以准备一个恒温水壶,除了准备喝的水,还能随着备好泡奶粉的水。这个水壶壶盖上有一个显示温度的温度表,可以保持的最高温度是100℃。

    让宝宝喝水没错,但这些方法要不得

    过冷或过热的水可能会损害宝宝娇嫩的胃粘膜并影响消化,因此夏天常温下饮用开水是最好的选择,而冬季40摄氏度的饮用水最适合。

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    原文地址:《让宝宝喝水没错,但这些方法要不得》 发布于2020-09-09

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